بهترین موانع حواس پرتی برای شروع تمرکز شما در سال جدید

برنامه ها, بهترین مسدود کننده های حواس پرتی برای شروع تمرکز شما در سال جدید

بهترین موانع حواس پرتی برای شروع تمرکز شما در سال جدید

The best distraction blockers to jump-start your focus in the new year

اگر کسی هستید که برای ادامه کار تلاش می کنید یا می خواهید با نزدیک شدن به سال جدید بهره وری خود را افزایش دهید، چندین برنامه و برنامه افزودنی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید که برای کمک به تمرکز شما با جلوگیری از حواس پرتی طراحی شده اند. این ابزارها شما را متمرکز نگه می‌دارند، چه نیاز به محدود کردن پیمایش رسانه‌های اجتماعی داشته باشید یا زمان را مسدود کنید. در اینجا برخی از بهترین گزینه ها وجود دارد.

آزادی

Freedom

آزادی اگر می‌خواهید عوامل حواس‌پرتی را در همه دستگاه‌هایتان به طور همزمان مسدود کنید، Freedom گزینه خوبی است. می‌توانید انتخاب کنید کدام وب‌سایت‌ها و برنامه‌ها را برای یک دوره زمانی خاص مسدود کنید. بنابراین، اگر روی لپ‌تاپ خود کار می‌کنید و سپس سعی می‌کنید TikTok را در تلفن خود باز کنید، نمی‌توانید این کار را انجام دهید - در عوض یک صفحه سبز نشان می‌دهد که برنامه مسدود شده است. این برنامه به شما امکان می دهد بلافاصله یک جلسه را شروع کنید، یک جلسه آینده را برنامه ریزی کنید یا یک جلسه تکراری تنظیم کنید. اگر می‌دانید که باید هر روز در ساعت خاصی از حواس‌پرتی خلاص شوید، می‌توانید یک جلسه Freedom را برای شروع خودکار در آن زمان مشخص تنظیم کنید. اگر وظیفه شما به دسترسی به اینترنت نیاز ندارد، می توانید اینترنت را به طور کلی مسدود کنید. همچنین می‌توانید همه وب‌سایت‌ها را به جز آن‌هایی که برای کار نیاز دارید مسدود کنید. اگر واقعاً برای انجام کارهایتان به خودتان اعتماد ندارید، می‌توانید از «حالت قفل» برنامه استفاده کنید، که مانع از پایان زودهنگام جلسه Freedom می‌شود. قیمت از 3.33 دلار در ماه هنگام صورت‌حساب سالانه یا 8.99 دلار در ماه هنگام صورت‌حساب ماهانه، با گزینه اشتراک مادام العمر 199 دلار شروع می‌شود. Freedom یک آزمایش رایگان هفت روزه ارائه می دهد.

ترکیه سرد

Cold Turkey

Cold Turkey Cold Turkey گزینه خوبی برای افرادی است که نیاز به پاسخگویی دقیق دارند. در حالی که بسیاری از مسدودکننده‌های حواس‌پرتی به شما اجازه عقب‌نشینی می‌دهند یا «تقلب» می‌کنند، Cold Turkey متوقف کردن یک بلوک را پس از شروع تقریبا غیرممکن می‌کند. می توانید وب سایت ها و برنامه ها یا حتی کل اینترنت را مسدود کنید. هنگامی که آنچه را که می خواهید مسدود کنید انتخاب کردید، می توانید یک تایمر برای مدت زمانی که می خواهید بلوک اجرا شود تنظیم کنید. بعد از اینکه بلوک را شروع کردید، نمی توانید آن را متوقف کنید. Cold Turkey دارای یک حالت "Frozen Turkey" است که شما را کاملاً از رایانه خود قفل می کند. این برنامه همچنین به شما امکان می‌دهد برای دور شدن از رایانه خود زمان‌بندی استراحت کنید. اگر به خود با مسدودکننده‌های حواس‌پرتی ملایم‌تر اعتماد ندارید، ممکن است این ابزاری باشد که برای متمرکز ماندن به آن نیاز دارید. ویژگی‌های اصلی Cold Turkey رایگان است، اما می‌توانید قفل برنامه‌ریزی و گزینه مسدود کردن برنامه‌ها را علاوه بر وب‌سایت‌ها با یک بار هزینه ۳۹ دلاری باز کنید.

پیشنهاد ویژه برای دریافت جدید ترین تحولات برنامه ها

اولین نفری باشید که درباره جدید ترین های برنامه ها، می خوانید!
همین امروز در سایت IWL.IR عضو شوید و از جدیدترین های روز دنیای فن آوری برنامه ها بهره‌مند شوید.

عقیق

Opal

Opal Opal یک برنامه فوکوس و نمایش زمان است که برنامه‌ها و وب‌سایت‌های مزاحم را در آیفون، اندروید و دسکتاپ مسدود می‌کند. می‌توانید «بلوک‌های تمرکز» ایجاد کنید - دوره‌های زمان‌بندی‌شده برای جلوگیری از دسترسی به برنامه‌ها و وب‌سایت‌های خاص. می‌توانید کل دسته‌ها مانند رسانه‌های اجتماعی، بازی‌ها و پیام‌رسانی را مسدود کنید. می توانید بلوک های یکباره تنظیم کنید یا جلسات تکراری ایجاد کنید. به عنوان مثال، می توانید به طور خودکار دسترسی به رسانه های اجتماعی و بازی ها را در ساعات کاری یا مدرسه مسدود کنید. Opal همچنین به شما امکان می دهد محدودیت های استفاده روزانه را برای برنامه های خاص تعیین کنید تا از اسکرول بیش از حد جلوگیری کنید. شما یک «امتیاز تمرکز» دریافت می‌کنید که نشان می‌دهد چقدر زمان صرف تمرکز در مقابل حواس پرتی می‌کنید. این برنامه آمار بلادرنگ و گزارش های هفتگی را برای پیگیری پیشرفت شما ارائه می دهد. استفاده از ویژگی‌های اولیه Opal رایگان است، اما می‌توانید جلسات تکراری نامحدود، مشکلات مسدود کردن سخت‌تر و موارد دیگر را با 19.99 دلار در ماه یا 99 دلار در سال باز کنید.

LeechBlock NG

LeechBlock NG LeechBlock یک افزونه مرورگر رایگان برای افرادی است که می‌خواهند راهی ساده برای مسدود کردن وب‌سایت‌های مزاحم داشته باشند. افزونه به شما امکان می دهد سایت هایی را که می خواهید مسدود کنید انتخاب کنید، سپس از بارگیری مرورگر شما جلوگیری می کند. می‌توانید مجموعه‌های بلوک متعددی را با سایت‌ها، زمان‌بندی‌ها و محدودیت‌های مختلف ایجاد کنید. برنامه افزودنی به شما امکان می دهد بلوک ها را در زمان های خاصی از روز تنظیم کنید یا بلوک های یکباره را راه اندازی کنید. اگر نمی خواهید یک سایت را به طور کامل مسدود کنید، می توانید یک تاخیر شمارش معکوس قبل از بارگیری صفحه تنظیم کنید. برای مثال، می‌توانید آن را طوری تنظیم کنید که بازدید از یک سایت یک تایمر 10 دقیقه‌ای را شروع کند. پس از پایان شمارش معکوس، همچنان می‌توانید به سایت دسترسی داشته باشید، اما این تأخیر می‌تواند برای برهم زدن عادات مرور ناگهانی کافی باشد. شایان ذکر است که از آنجایی که LeechBlock یک افزونه مرورگر است، باید کمی اراده داشته باشید تا از تعویض مرورگرها برای انجام کارهایی مانند تماشای Netflix یا مرور X جلوگیری کنید.

جنگل

Forest

جنگل جنگل بهره وری را بازی می کند و در عین حال از تلاش های زیست محیطی در دنیای واقعی حمایت می کند. وقتی نیاز به تمرکز دارید، برنامه را باز می کنید و یک درخت مجازی می کارید. درخت با تمرکز شما رشد می کند تا زمانی که تایمر تمام شود. اگر برنامه را زودتر ترک کنید، درخت پژمرده می شود و می میرد. می‌توانید «Allow Lists» را برای برنامه‌های مختلفی که استفاده می‌کنید، مانند برنامه ایمیل یا Microsoft Word تنظیم کنید تا کارآمد باشند. این برنامه همچنین به شما امکان می دهد بهره وری خود را پیگیری کنید. با گذشت زمان، شما یک جنگل دیجیتال می سازید که نشان دهنده بهره وری شماست. اگر رقابتی هستید، می توانید جنگل خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و پیشرفت خود را مقایسه کنید. همانطور که متمرکز می‌شوید و درختان مجازی را رشد می‌دهید، سکه‌هایی به دست می‌آورید که می‌توان آنها را ذخیره کرد و از طریق سازمان Trees for the Future برای کمک به تامین مالی پروژه‌های درختکاری واقعی در سراسر جهان کمک کرد. افزونه مرورگر Forest رایگان است. هزینه برنامه iOS 3.99 دلار است، در حالی که برنامه Android با تبلیغات رایگان یا 1.99 دلار برای حذف تبلیغات است.

Apps
cold turkey
Forest
freedom
leechblock
opal